Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Molnár Edit edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 9.3 km 54:49 05:54 p/km Normál futás	28 Egyéb 56:04 Edzés	29 Futás 9.13 km 54:26 05:58 p/km Normál futás	30 Úszás 2.12 km 48:33 22:54 p/km Vegyes úszás	1	2 Bringázás 17.7 km 30:00 01:42 p/km Normál tekerés	3 Futás 8.07 km 45:34 05:39 p/km Normál futás Jóga 14:39 Jógázás	48. hét 3 futás 26.5 km 2:34:49 1 egyéb 0:56:04 1 Úszás 2.12 km 0:48:33 1 bringázás 17.7 km 0:30:00 1 jóga 0:14:39
4 Futás 8.07 km 46:10 05:43 p/km Normál futás	5 Egyéb 54:42 Edzés	6 Jóga 13:09:14 Jógázás	7 Futás 13.27 km 1:43:19 07:47 p/km Normál futás Túra 2.34 km 1:03:44 27:14 p/km Snowshoeing (hócipő)	8 Egyéb 57:01 Edzés	9 Bringázás 0 km 31:15 00:00 p/km Normál tekerés Túra 3.68 km 58:35 15:55 p/km Séta	10 Túra 3.58 km 57:01 15:56 p/km Séta	49. hét 2 futás 21.34 km 2:29:29 2 egyéb 1:51:43 1 jóga 13:09:14 3 túra 9.6 km 2:59:20 1 bringázás 0:31:15
11 Futás 8.09 km 45:28 05:37 p/km Normál futás	12 Egyéb 1:00:05 Edzés	13	14 Úszás 2.15 km 49:21 22:57 p/km Vegyes úszás	15 Bringázás 16.1 km 1:30:01 05:35 p/km Normál tekerés	16 Futás 9.88 km 58:00 05:52 p/km Normál futás	17 Futás 11.44 km 1:08:49 06:01 p/km Normál futás	50. hét 3 futás 29.41 km 2:52:17 1 egyéb 1:00:05 1 Úszás 2.15 km 0:49:21 1 bringázás 16.1 km 1:30:01
18 Futás 10.46 km 1:01:31 05:53 p/km Normál futás	19 Egyéb 1:04:24 Edzés	20	21 Úszás 1.65 km 44:47 27:08 p/km Vegyes úszás Egyéb 56:12 Edzés	22 Bringázás 0 km 30:56 00:00 p/km Normál tekerés	23 Túra 4.74 km 1:08:26 14:26 p/km Séta	24 Túra 4.78 km 1:11:21 14:56 p/km Séta Futás 8.28 km 47:50 05:47 p/km Normál futás	51. hét 2 futás 18.74 km 1:49:21 2 egyéb 9.59 km 2:00:36 1 Úszás 1.65 km 0:44:47 1 bringázás 0:30:56 2 túra 9.52 km 2:19:47
25	26	27 Futás 10.52 km 1:01:11 05:49 p/km Normál futás Túra 1.59 km 27:35 17:21 p/km Séta	28 Túra 2.77 km 34:05 12:18 p/km Séta	29 Futás 9.02 km 51:56 05:45 p/km Normál futás	30 Futás 13.47 km 1:28:14 06:33 p/km Normál futás	31 Túra 4.15 km 1:26:33 20:51 p/km Séta	52. hét 3 futás 33.01 km 3:21:21 3 túra 8.51 km 2:28:13

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	110.57 km	11:18:02	13.47 km	1:43:19
Úszás	2	3.8 km	1:34:08	2.15 km	0:49:21
Bringázás	4	33.8 km	3:02:12	17.7 km	1:30:01
Túra	8	27.63 km	7:47:20	4.78 km	1:26:33
Jóga	2	-	13:23:53	-	13:09:14
Egyéb	5	-	4:52:24	-	1:04:24
Összesen	32	185.39 km	41:57:59	17.7 km	13:09:14

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	82	886.04 km	89:56:36	14.39 km	1:43:19
Úszás	21	47.073 km	16:50:43	2.666 km	0:55:52
Bringázás	8	192.99 km	14:35:55	65.89 km	5:15:32
Túra	44	164.13 km	42:16:26	6.3 km	1:33:42
Jóga	3	-	14:27:06	-	13:09:14
Egyéb	9	-	8:41:02	-	1:04:24
Összesen	167	1299.823 km	186:47:48	65.890 km	13:09:14

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés